2010.02.12(fri)-part01

少し前の話ですが、ある番組で茂木先生がこんな事をおっしゃっておりました。
「朝起きてから2時間くらいが脳のゴールデンタイム！」と。

脳が活発に働く時間で、クリエイティブな作業に適しているそうです。

また、睡眠の間に海馬から側頭連合野へと前日の短期記憶が運ばれ海馬がリフレッシュしているため、記憶するにも良い時間との事。

ご存知でしたでしょうか。



なんかホッとします。

休日の脳のゴールデンタイムにちょうどよいかも！